Het Drutens Overgangscafé.
Het Overgangscafé is dé plek waar je informatie, begrip en steun vindt tijdens de overgang.
Elke tweede dinsdag van de maand kun je in het Drutens Overgangscafé in de bibliotheek in Druten terecht met vragen over de overgang.
Hier ontmoet je andere vrouwen die hetzelfde meemaken en vind je begrip en erkenning in deze soms verwarrende fase van je leven.
Misschien herken je het wel. Na je 40e lijkt er opeens van alles te veranderen.
- Je komt moeilijk in slaap of ligt midden in de nacht klaarwakker en ’s ochtends ben je niet vooruit te branden.
- Je eet en beweegt net als altijd en toch wordt je langzaam zwaarder en verandert je figuur.
- Je bent moe, waardoor je vaak geen zin meer hebt om ’s avonds nog iets te ondernemen.
- Het lijkt wel alsof alles moeilijker gaat. Je maakt je sneller zorgen, bent vaker somber of emotioneel.
- Je twijfelt opeens aan alles. Aan je relatie, of je je werk nog wel leuk vindt en of je wel de goede keuzes gemaakt hebt.
Natuurlijk kunnen hier ook de opvliegers en het nachtzweten bij horen.
Al die lichamelijke, mentale en emotionele veranderingen kunnen uitgelokt worden door de hormonale veranderingen in je lichaam.
Als jonge vrouw leren we niet hoe we die veranderingen kunnen herkennen of hoe we daarmee om kunnen gaan. We praten er te weinig over.
Wel over de opvliegers. Die zijn vaak ook zichtbaar. Maar over al die andere, minder zichtbare symptomen?
Het hoort er nou eenmaal bij en het gaat ook weer een keer over. Maar voor ruim 80% van de vrouwen is het wel een fase waar ze last van hebben. En dat het een natuurlijk proces is wil natuurlijk niet zeggen dat je die tijd maar lijdzaam uit moet zitten.
Met het overgangscafé willen we de overgang in al haar facetten bespreekbaar maken en steun bieden als je dat nodig hebt.
Elke maand lichten we één thema uit om wat dieper op in te gaan. Laat je informeren en sta even stil bij hoe je je voelt. Deel je ervaringen en leer hoe andere hiermee omgaan.
Dat is op 10 oktober en het thema is dan STEMMINGSWISSELINGEN.
‘Terugkijkend heb ik eigenlijk al 3 jaar klachten, maar ik wist niet dat dit ook bij de overgang kan horen’
Lang niet iedereen herkent dat de klachten die ze heeft door de overgang veroorzaakt worden.
Stemmingsklachten (somberheid, angst, lusteloosheid, een kort lontje) kunnen al vroeg in de overgang ontstaan. Vaak al voordat de eerste opvliegers merkbaar worden.
Meld je aan en praat gezellig mee
De koffie en thee staan voor je klaar.
Waar? In de Openbare Bibliotheek Druten, van Heemstraweg 53, 6651 KH, Druten
Wie? Het Drutens Overgangscafé is een samenwerking met de Openbare Bibliotheek en bedoeld voor iedereen die op zoek is naar steun en herkenning bij anderen die hetzelfde meemaken. Hier willen we je met betrouwbare informatie en een luisterend oor het gevoel geven dat je er niet alleen voor staat.
Wanneer? Elke 2e dinsdag van de maand van 20:00-21:00 uur. Na afloop is er nog even gelegenheid om na te praten.
Kosten en aanmelding: Voor deze avond wordt een bijdrage van €3,= gevraagd.