De
Overweg met de Overgang
Podcast
De Overweg met de Overgang podcast staat vol informatie en inspiratie om met een gezonde leefstijl meer grip te krijgen op je overgangsklachten. Hoe tof is dat?
En nee, dat gaat niet alleen over voeding en bewegen. Niet dat dat niet belangrijk is hè, begrijp me niet verkeerd. Maar een goede nachtrust, jouw stress-signalen leren herkennen (en daarnaar handelen!) en jouw mindset zijn minstens zo belangrijk nu je in de overgang bent. En af en toe vlecht ik daar mijn two cents over hormoontherapie doorheen.
Beluister ze random of op volgorde, net waar je zin in hebt.
Wil je reageren op een van de afleveringen of roept iets vragen bij je op, mail me dan gerust.
Zijn we al gelinkt via sociale media? Dan kun je me ook altijd een persoonlijk bericht sturen. De linkjes vind je bovenaan deze pagina.