Meer energie
Meer veerkracht

Leefstijlcoaching voor vrouwen in de overgang

| Anke Lahaije

De beste versie van jezelf?

Nee, die voel je al een tijdje niet meer.

Het lijkt wel alsof, nu je in de overgang bent, niks meer vanzelf gaat.

Alsof je lijf opeens dat van een ander is. Als je in de spiegel kijkt vraag je je af waar die leuke vlotte vrouw gebleven is. Terwijl je toch dacht dat je nog in de bloei van je leven was. Je kinderen hebben je niet meer elk moment nodig en met al jouw werk- en levenservaring wil je in je werk nog wel die volgende stap zetten.

In theorie, want … hoe dan? Als je je eigenlijk alleen maar moe voelt, je brein soms vervangen lijkt door een pak watten en je soms wel uit je vel kan springen van ergernis.

Herken je dit?

Als je ’s ochtends naar je werk rijdt, dan zakt de moed je al in de schoenen. Je bent zooo moe. Vannacht heb je weer liggen draaien. Eerst wakker omdat je drijfnat bezweet was en daarna nog drie, vier keer eruit om te plassen.

Je voelt je brak, je hoofd niet helder.

Je ergert je, omdat je vandaag weer de focus van een mier hebt. Zo’n werkmail, die je eerder zo wegtikte, die kost je nu veel te veel tijd en dan twijfel je nòg of je de juiste toon hebt gevonden.

En die zeurende collega, die je eerder best kon hebben, die irriteert je vandaag mateloos. 

Na de lunch zou je het liefst even je ogen dicht doen. Toegeven aan die loodzware oogleden. Maar er staat nog een teamoverleg in je agenda.

Dus je raapt jezelf bij elkaar, glimlachen en gaan. 

Maar dat tandje bijzetten, meer uit je werk halen, daar komt op deze manier natuurlijk niks van terecht.

vrouw met overgangsklachten

Je snapt best dat dit zo niet door kan gaan

Dat dit niet is wie jij bent. Of wil zijn.

Dat er echt iets moet veranderen, omdat je je alleen maar lamlendiger gaat voelen. En de vraag is niet alleen wanneer dan het breekpunt komt, maar vooral ook, ten koste van wat?

Je baan, je relatie, je gezin? Of ten koste van jezelf? Ziek, burned-out.

Stiekem maak je je daar ook wel zorgen over. Als je ´s nachts wakker ligt, je alleen maar de druk in je hoofd voelt en je hart in je keel klopt. En als geen enkele ademhalingsoefening ook maar enige rust brengt.

Als dit nog een tijdje zo doorgaat, zit je straks thuis. Kun je je werk niet meer aan en is het maar de vraag of je thuis nog een beetje gezellig kunt zijn. 

Besluit nu dat er iets moet veranderen

Plan een gratis sessie, dan laat ik je zien wat jou kan helpen om energiek en veerkrachtig door de overgang te komen.

Wat anderen over mij vertellen:

Monique

“Anke is toegankelijk, creëert een veilige omgeving en helpt je om tot nieuwe inzichten te komen. Deze hebben ervoor gezorgd dat ik actiever ben gaan sporten, bewuste voedingskeuze maak en daar door meer energie heb.”

Mireille

Toen ik mijn traject met Anke startte was ik op zoek naar houvast. Ik voelde dat de balans scheef was, dat ik de zaken prima regelde voor anderen, maar dat ik beter voor mezelf mocht gaan zorgen. Anke heeft me geholpen om die wil om te zetten in acties. Door te kijken naar wat er dan anders, beter zou voelen. En naar wat er in mij en in mijn omgeving wel en niet helpend was als het ging om gezonde keuzes maken. Die bewustwording heeft me geholpen om dingen anders aan te pakken, waardoor ik het mezelf makkelijker maak om goed voor mezelf te zorgen.

Suzanne

“Anke stelt als coach (en als mens) de juiste vragen om te komen tot eigen inzichten in een omgeving waarin je jezelf kan zijn. Deze inzichten, gecombineerd met haar down to earth benadering en deskundigheid, leiden vervolgens tot een werkbaar, doelgericht plan waar ik verder mee kon. Ook bij de verdere uitwerking van het plan, ondersteunt Anke, met waar nodig een no-nonsense aanpak, een dosis humor en compassie, waardoor er ruimte is om de doelen te bereiken en de nieuwe gewoonten echt kunnen inslijten”.

Besluit nu dat er iets moet veranderen

Plan een gratis sessie met mij. Ik laat je zien wat jou kan helpen om met energie en veerkracht door de overgang te komen. Zodat je niet alleen met energie aan je dag kunt beginnen, maar ook na een enerverende dag nog zin hebt om iets van je avond te maken.

Profiel Anke

“Every action you take is a vote for the type of person you wish to become”

(James Clear)

Leesvoer