Ze zei het terloops, maar ik zat aan de andere kant van het beeldscherm te stuiteren op mijn stoel.
“Dat is niet meer wie ik ben”
Zo’n uitspraak mag op een tegeltje aan de muur, want een mooier resultaat van een coachtraject bestaat niet. 💛
Niet dat je niet goed zou zijn zoals je bent, begrijp me niet verkeerd.
Maar veruit de meeste vrouwen die ik coach willen het anders doen.
Waarbij ‘het’ gaat over hun eetpatroon, hun beweegmomenten, hoe ze omgaan met verwachtingen van zichzelf of de verwachtingen vanuit hun omgeving, hoe ze hun dag indelen, waar ze prioriteit aan geven, hoe ze omgaan met de dingen die op hun pad komen.
Kortom, hoe ze leven. De keuzes die ze maken.
En dat is niet iets wat je even besluit.
Want hoe je leeft, dat is vaak over een periode van jaren ingeslepen. Al jouw patronen, routines, gewoonten, die waren er niet opeens. Die zijn niet uit de lucht komen vallen.
Ooit waren ze nuttig, leverden ze jou iets op.
Maar als dat nu niet meer zo is, dan is het inderdaad tijd om het anders te gaan doen.
Zolang dat nieuwe gedrag een trucje is, iets dat je doet omdat het moet (van wie?), omdat iemand zegt dat dat beter is (wie zegt dat?) kost het waarschijnlijk veel energie.
Helemaal als je er letterlijk veel moeite voor moet doen, omdat het niet past of weerstand oproept.
Het voelt al beter als het je makkelijk afgaat en wanneer je voelt wat het voor je doet.
En als je je kunt identificeren met dat nieuwe gedrag, als dat je nieuwe normaal wordt, dan ben je waar je moet zijn.😍
De overgang is een periode van immense verandering, zowel fysiek als mentaal.
Het is een tijd waarin je vaak geconfronteerd wordt met wie je was, wie je bent, en wie je wilt worden. Het is een uitnodiging om jezelf opnieuw uit te vinden.
En ik ben hier om je daarbij te helpen.
Bij mijn coachsessies draait alles om jou.
We gaan samen op zoek naar wat jou energie geeft, waar jouw passies liggen, en hoe je een leven kunt creëren dat in lijn is met wie jij echt bent.
Of het nu gaat om het aanpassen van je eetpatroon, het vinden van een manier van bewegen die je leuk vindt, of het ontwikkelen van routines die je helpen om beter te slapen en meer rust te vinden in je dagelijks leven.
We kijken samen naar je huidige gewoontes en ontdekken welke je wilt behouden en welke je wilt veranderen.
Dit proces gaat niet over snelle oplossingen of rigide schema’s, maar over het vinden van duurzame veranderingen die bij jou passen.
Het is een reis naar een gezonder, gelukkiger en evenwichtiger leven.
Ik ben er om je te ondersteunen, je uit te dagen en je te inspireren.
Elke stap die je zet, hoe klein ook, is een stap in de richting van jouw doelen. En ik weet uit ervaring dat het vaak de kleine veranderingen zijn die de grootste impact hebben.
Stel je eens voor dat je ’s ochtends vol energie wakker wordt, klaar om de dag te beginnen met een duidelijke focus. En dat je dan ’s avonds tevreden terugkijkt op wat je hebt bereikt.
Stel je eens voor dat je met vertrouwen keuzes maakt die goed voelen voor jou, zonder je schuldig te voelen of je af te vragen wat anderen ervan zullen denken.
Dat kan gewoon.
Het is een proces van vallen en opstaan, van leren en groeien, en ik ben er om je te begeleiden op die reis.
Samen kunnen we ervoor zorgen dat je niet alleen de overgang doorkomt, maar dat je deze periode gebruikt om sterker, gezonder en gelukkiger te worden.
Laat deze kans niet voorbijgaan.
Je verdient het om je goed te voelen, om jezelf op de eerste plaats te zetten en om een leven te leiden dat echt bij je past.
Zullen we samen aan de slag gaan om jouw nieuwe normaal te creëren?
Ik ben heel benieuwd hoe dat er voor jou uit zou mogen zien.
Neem vandaag nog de stap en maak een afspraak voor een gratis persoonlijk gesprek.
Daarmee zit je nog nergens aan vast. Als ik twijfel of ik jou kan helpen, ben ik daar ook eerlijk over.
En geloof me, ik weet uit ervaring hoe moeilijk deze eerste stap al kan zijn. Verandering voelt spannend en waarschijnlijk heb je juist in deze fase behoefte aan rust, aan wat vertrouwd voelt.
Maar bedenk ook dat wat je nu doet niet voor je werkt. En dat er niks verandert als jij niks anders gaat doen. Ik ben er voor je en ik weet dat jij dit kunt. Dus zet die eerste stap en laten we in gesprek gaan.
En dan zeg jij over een paar maanden ook “dat is niet meer wie ik ben”.😉
