Plan jij wel eens bewust ‘niets’ in je agenda? 🚫
En dan bedoel ik niet zomaar een lege plek laten staan. Want eerlijk, hoe vaak blijft dat écht leeg?
Die ruimte verdwijnt als sneeuw voor de zon zodra je collega’s agenda’s naast elkaar leggen om nog even snel een overleg in te plannen.
Ik bedoel het letterlijk: blokkeer tijd. Een kwartier, een half uur of voor mijn part slechts 10 minuten, waarin je bewust niks doet.
Waarom? Omdat juist die momenten je helpen écht op te laden.
Mijn beste agendahack ooit ontdekte ik jaren geleden.
Ik plande pauzes in, maar heel eerlijk? Pauze was vaak een ander woord voor:
👉 reservetijd,
👉 bespreektijd,
👉 mailtijd,
👉 en vooral: alles tegelijk tijd.
Lunchen was zelden alleen maar lunchtijd.
Tot ik het anders ging doen.
Ik noemde het geen pauze meer, maar hersteltijd.
En dat werkte.
Waarom?
Omdat het me deed stilstaan bij wat ik écht nodig had: opladen. Het gaf me toestemming om mijn energie serieus te nemen, in plaats van mezelf steeds weer over mijn grenzen heen te duwen.
Hoe vaak ga jij gewoon door?
Hoe vaak zeg jij tegen jezelf: “Dat doe ik straks wel even… in de pauze”?
Let er maar eens op.
En als je jezelf erop betrapt, stel jezelf dan deze vraag:
👉 Is dit echt oké?
👉 Of is het tijd om even aan de oplader te gaan?
Gun jezelf hersteltijd. Je verdient het. En geloof me, je werkt er ook een stuk fijner door.
Vind je dit lastig? Of merk je dat jouw batterij steeds sneller leegloopt?
Ik help je graag ontdekken hoe je weer rust en energie kunt vinden in je drukke leven.
Stuur me gerust een berichtje. Kijken we samen wat voor jou werkt.
