Niet elk symptoom van de overgang is even vervelend.
Niet elke overgangsklacht staat evenveel in de weg.
Voor veel vrouwen geldt dat ze mét opvliegers net zo goed functioneren als zonder. Lastig, en misschien soms gênant, maar ach … *🚨
En net als die opvliegers worden ook heel wat andere symptomen aan de kant geschoven. Totdat ze echt in de weg gaan staan. En dan speelt er vaak zoveel tegelijkertijd dat ze niet meer weten waar ze moeten beginnen.
Dus lieve jij, hoe vaak schuif jij die signalen van je lichaam opzij?
Hoe vaak zeg jij tegen jezelf “hoort erbij,” “niet aanstellen” of “het gaat wel weer over”? En doe je misschien niks, omdat je gewoon geen idee hebt waar je moet beginnen… herkenbaar?
Even een snelle check: met welke van deze klachten loop jij al tijden rond?
✅ Elke dag kapot moe opstaan
✅ Naar koffie of zoete/vette/zoute snacks grijpen om je energie aan te vullen
✅ Een opgeblazen gevoel na elke maaltijd
✅ Pijn in je lijf
✅ Geen puf om te sporten
✅ Middenin de nacht klaarwakker liggen
✅ Kilo’s die eraan vliegen en niet meer weg te krijgen zijn
✅ Je continu rusteloos voelen
Als je op één (of meer) ‘ja’ hebt geantwoord, weet dan dat dit niet ‘erbij hoort’ en dat je meer invloed hebt dan je misschien denkt.
Deze klachten ontstaan door de hormonale veranderingen in de overgang.
Maar hoe je je voelt wordt óók beïnvloed door je leefstijl – hoe je eet, slaapt, beweegt en ontspant. Je lijf verandert nu je in de overgang bent en dan helpt het om een aantal dingen nét even anders aan te vliegen.
Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
In mijn webinar op 19 februari a.s. laat ik je zien wat je hier zelf aan kunt doen. Geen vage adviezen, maar concrete stappen om je energie terug te krijgen.
Dit is je kans om inzicht én handvatten te krijgen om weer energiek en lekker in je vel te zitten. Doe je mee?
Wacht niet te lang, want plekken zijn beperkt!
Liefs,
Anke
P.s. Opvliegers en badend in het zweet ’s nachts wakker worden lijkt misschien onschuldig. Maar dat is het niet. Vrouwen die veel en/of ernstige opvliegers hebben, hebben een hoger risico op het krijgen van hart- en vaatziekten.
Reden te meer om daar niet mee rond te blijven lopen!
