Zomerse verleidingen … en hoe je ze de baas blijft.
Dat was eigenlijk waarmee ik dit blog begon.
Voortkomend uit mijn eigen ‘uitdagingen’ tijdens mijn vakantie.
Maar toen dacht ik, wie zit daar nú op te wachten?
De zomervakantie is een tijd van ontspanning en plezier. En verleidingen horen daarbij.
Van een verkoelend ijsje op een warme dag tot een gezellige BBQ-avond met vrienden.
Dus wie zit er dan te wachten op een blog over slimme oplossingen om die verleidingen de baas te blijven?
Natuurlijk weet je best dat die verleidingen invloed hebben op je gewicht of je energieniveau. En uit ervaring weet je waarschijnlijk ook al dat ze invloed hebben op je hormoonhuishouding en de eventuele klachten die je hebt. Toch?
Maar, en hier wil je ik wel op uitdagen, misschien heb je daar tijdens je vakantie helemaal niet zo’n last van.
Hoe dan, hoor ik je nu denken.
Nou, omdat, als je kunt genieten van je vakantie, die overgangsklachten misschien veel minder getriggerd worden. Gewoon omdat er even niet zoveel ‘moet’.
Of omdat je ongemerkt veel meer beweegt als je op de camping staat of omdat je, alleen al door het vele buiten zijn, ’s avonds als een blok in slaap valt.
Als je je in deze periode beter voelt, zet dan eens voor jezelf op een rijtje waar dat aan kan liggen.
Wat is er nu anders dan wanneer je in je normale ritme met al je verplichtingen zit? Wat is er anders als straks de herfst en de winter weer voor de deur staan?
En hoe kun je de dingen die je nu anders doet blijven doen?
Blijf vooral genieten, bewust genieten. Van de zon, de rust, het samen zijn met je partner, met je gezin.
Of misschien wel van de ruimte die je voelt om juist wat meer tijd voor jezelf te nemen. Lekker met een boek in de tuinstoel of gewoon een beetje mijmerend over dit blog 😉
Zonnige groet,
Anke
p.s. en voor wie toch nieuwsgierig is naar mijn tips, je kunt mijn oorspronkelijke blog hier downloaden 😉
