Alle ramen wagenwijd open?
Het huis met alle ramen wagenwijd open is een metafoor voor energielekken. Doe jij de ramen op tijd dicht is een appèl om je energie bewust te richten op de dingen die ertoe doen.
Blogs
Een glimp van onze vakantie in de Marken.
Onze vakantie in de Marken was heerlijk. Was het allemaal geweldig? Nee, want mijn lontje was opeens weer even heel kort. Hoe ik daarmee omga lees je hier.
Bijna vakantie?
Bijna vakantie? Met een goede organisatie en realistische verwachtingen, kun je de vakantiestress tot een minimum beperken. Vergeet niet dat je vakantie bedoeld is om te ontspannen en te genieten, dus geef jezelf toestemming om los te laten en jezelf de rust te gunnen die je verdient. Maak van je vakantie een tijd om op te laden, zodat je met vernieuwde energie en enthousiasme terugkomt.
Hoop is geen strategie
We negeren vaak de overgangssymptomen en hopen dat de problemen vanzelf verdwijnen. Maar, wees eerlijk: hoop is geen strategie als het gaat om het omgaan met overgangsklachten.
Stilte en natuur boosten je mentale veerkracht.
Stilte en natuur en tijd boosten je mentale veerkracht. Tijdens de overgang kan dat hard nodig zijn.
Oestrogeen en energie voor je brein
Een korte uitleg over de relatie tussen de daling van oestrogeen en energie voor je brein. En ter geruststelling, je brein past zich daar op den duur aan aan.
Geluk? Wat betekent dat voor jou?
Een paar weken geleden werd ik geconfronteerd met de dood van een oud-student. Onverwacht, maar geen verrassing, omdat ik wist dat het mentaal niet goed met haar ging. En ik denk een dag later, zag ik op Insta foto’s voorbijkomen van andere oud-studenten. Meiden die op weg waren om elkaar aan de andere kant van de wereld …
Jij bepaalt zelf hoe je met de overgang omgaat
Laat je niet gek maken door polariserende meningen op tv en in de bladen. Jij bepaalt zelf hoe je met jouw overgangsklachten om wilt gaan.
Geheime ingrediënten voor een gezonde geest
Als jij een beetje op mij lijkt, dan hou je wel van aanpakken. Van meters maken. Of dat nou thuis is, als je aan het opruimen bent, of meters maken als je aan het werk bent. Stiekem doe ik dat laatste het liefst, maar teveel troep om me heen, daar doe ik het niet zo …
Waarom je taille verdwijnt
Als je in de overgang bent lijkt opeens alles wat je eet rechtstreeks naar je taille te gaan. Veel vrouwen worden in die periode ook wel zwaarder. Dat is wat er gezegd wordt, dat is wat we zien, dus het zal er wel bij horen, toch? Maar zoals ze in alle overgangssymptomen veel van elkaar …